Schnarchschiene: Endlich wieder gut schlafen

Schnarchen ist ein allgemein verbreitetes Phänomen, das bei Menschen jeden Alters auftreten kann. Es wird oft als harmlos angesehen, ist jedoch in vielerlei Hinsicht ein ernstzunehmendes Problem.

Auf individueller Ebene kann das Schnarchen die Schlafqualität erheblich beeinträchtigen. Der Schnarchende selbst kann unter unruhigem Schlaf leiden und sich am Morgen weniger erholt und energiegeladen fühlen. Dies kann sich auf die Leistungsfähigkeit im Alltag, auf die Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden auswirken. Bei einigen Menschen kann das Schnarchen sogar so laut sein, dass sie selbst davon aufwachen, was zu Schlafstörungen und im schlimmsten Fall zu chronischer Schlaflosigkeit führt. Darüber hinaus beeinträchtigt Schnarchen in vielen Fällen auch die Schlafqualität der Partnerin oder des Partners. Dies kann die Beziehung belasten und sogar dazu führen, dass sich Paare für getrennte Schlafzimmer entscheiden.

Manchmal kann Schnarchen auch ein Symptom für ernstere gesundheitliche Probleme sein, insbesondere für die sogenannte Schlafapnoe. Bei dieser Erkrankung kommt es zu Atemaussetzern während des Schlafs, was das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck und Schlaganfälle erhöhen kann.

Hilfe verspricht in vielen Fällen eine Schnarchschiene.

Die Schnarchschiene, auch als Unterkieferprotrusionsschiene oder Mandibular Advancement Device (MAD) bekannt, wurde speziell zur Reduzierung des Schnarchens und der Symptome einer leichten bis mittelschweren Schlafapnoe entwickelt. Auch Zähneknirschen, ein weiteres Problem bei vielen Menschen, kann durch diese Vorrichtung reduziert werden. Die Schnarchschiene stellt eine nicht-invasive Methode dar, die bei vielen Menschen wirksam ist und dazu beiträgt, die Schlafqualität erheblich zu verbessern.

Die Funktion der Unterkieferprotrusionsschiene besteht darin, den Unterkiefer sanft nach vorne zu ziehen, was den Atemweg im Rachenraum offen hält und die Mundatmung erleichtert. Bei Menschen, die schnarchen oder unter Schlafapnoe leiden, kann die Muskelentspannung während des Schlafes dazu führen, dass Zunge, Gaumensegel und weiches Gewebe des Halses zurückfallen und die Atemwege blockieren. Dies führt zu den bekannten Vibrationen, die das Schnarchgeräusch erzeugen, oder in schwerwiegenden Fällen zu den gefürchteten Atemaussetzern, die als Apnoe-Episoden bekannt sind.

Die Unterkieferprotrusionsschiene besteht aus zwei Teilen, die jeweils an den Zähnen des Ober- und Unterkiefers befestigt sind. Beide Teile sind durch seitliche Verbindungsstücke miteinander verbunden, die den Unterkiefer in einer leicht vorgeschobenen Position halten. Durch das Vorwärtsziehen des Unterkiefers und die dadurch stabilisierte Position von Zunge und Gaumensegel sorgt die Schiene dafür, dass die Atemwege im Rachenraum nicht verengt oder blockiert werden. Dies minimiert die Wahrscheinlichkeit von Schnarchen, Apnoe-Episoden und starker Mundatmung erheblich und reduziert zudem das Zähneknirschen.

Es gibt verschiedene Anti-Schnarch-Lösungen, darunter Schnarchspangen und CPAP-Masken (Continuous Positive Airway Pressure). Allerdings bieten Schnarchschienen eine Reihe von Vorteilen. Im Vergleich zu anderen Behandlungen sind sie oft komfortabler zu tragen und weniger einschränkend. Sie ermöglichen Kieferbewegungen, einschließlich Sprechen und Trinken, und verhindern nur das Zurücksinken des Unterkiefers.

Im Gegensatz zu den oft standardisierten Schnarchspangen, werden Schnarchschienen üblicherweise individuell an die Zähne und den Kiefer des Trägers angepasst. Dies gewährleistet nicht nur eine effektivere Behandlung von Schnarchen, Schlafapnoe und Zähneknirschen, sondern verbessert auch den Komfort und die Passform erheblich.

Die Vorbereitungen für die Anfertigung einer Schnarchschiene beginnen in der Regel mit einem ersten Besuch beim Zahnarzt. Während dieses Termins wird ein detaillierter Abdruck des Ober- und Unterkiefers sowie der Zähne des Patienten erstellt. Dieser Abdruck dient als Vorlage für die maßgeschneiderte Fertigung der Schnarchschiene im Dentallabor.

Sobald der Abdruck erstellt und an das Labor gesendet wurde, beginnt die spezialisierte Fertigung der Schnarchschiene. Basierend auf den individuellen Merkmalen des Gebisses des Patienten wird eine personalisierte Schnarchschiene gefertigt. Dabei handelt es sich um zwei transparente, formstabile Zahnschienen – eine für den Oberkiefer und eine für den Unterkiefer.

Nach Fertigstellung der Schnarchschiene wird der Patient zu einem zweiten Termin eingeladen, bei dem die Passform und Funktion der Schiene überprüft und ggf. angepasst wird. Die Anwendung der Schiene wird dem Patienten ausführlich erklärt, um eine korrekte Handhabung zu gewährleisten.

Die Unterkieferprotrusionsschiene, die in der Schlafmedizin auch als Protrusionsschiene bekannt ist, hat eine zentrale Funktion innerhalb des Geräts: Sie stabilisiert den Unterkiefer durch zwei seitliche Verbinder und verlagert ihn gegebenenfalls leicht nach vorne. Diese mechanische Anpassung hilft, einer Verengung der Atemwege während des Schlafes entgegenzuwirken, wodurch das Schnarchen reduziert wird.

Während der Anwendung der Schnarchschiene können Kieferbewegungen weiterhin problemlos ausgeführt werden. Allerdings verhindert die Schiene zuverlässig das Zurücksinken von Unterkiefer und Zunge im Schlaf, was eine der Hauptursachen für das Schnarchen ist. Dank der genauen Einstellmöglichkeiten am Verbindungsgelenk der Schnarchschiene kann der Abstand und die Position von Ober- und Unterkiefer genau auf die Bedürfnisse des Patienten abgestimmt werden. Dies trägt wesentlich zu einem angenehmen Tragekomfort bei.

Die Kosten für eine professionell angefertigte Schnarchschiene variieren je nach Anbieter und Modell. Zudem spielen weitere Faktoren, wie zum Beispiel das verwendete Material, die Komplexität der Anpassung und individuelle Anforderungen des Patienten eine wichtige Rolle bei der Preisgestaltung.

Für individuell angepasste, hochwertige Modelle liegt der Preisrahmen zwischen 500 und 2000 Euro.

Obwohl die Kosten für Schnarchschienen zunächst hoch erscheinen mögen, sollten sie als langfristige Investition in die Gesundheit und den Schlafkomfort betrachtet werden.

Eine gute Nachricht für Menschen, die unter Schlafapnoe leiden: Seit 2022 besteht für gesetzlich Versicherte unter bestimmten Voraussetzungen die Möglichkeit, dass die Krankenkasse die Kosten für eine Schnarchschiene übernimmt.

Die wichtigste Bedingung dafür ist das Vorliegen einer diagnostizierten Schlafapnoe, das heißt, das Schnarchen muss mit Atemaussetzern verbunden sein. Ist dies der Fall, übernimmt die Krankenkasse die Kosten, wenn andere Therapieformen nicht wirksam sind oder nicht in Betracht kommen.

Ihr erster Ansprechpartner bei Verdacht auf Schlafapnoe ist in der Regel Ihr Hausarzt. Dieser kann Sie an einen Schlafmediziner weiterleiten, der eine genaue Diagnose stellt und die für Sie passende Therapie auswählt.

Sollte die Entscheidung auf eine Schnarchschiene fallen, wird diese in Absprache mit Ihrem Zahnarzt individuell für Sie angefertigt. Dies garantiert eine optimale Passform und maximale Wirksamkeit der Schiene.