Zahnpflege-News – Neuer Trend: Kokosöl

Besonders in der arabischen Welt wird Ölziehen schon seit Jahrhunderten praktiziert, um den Körper zu entgiften, das Zahnfleisch und die Zähne zu reinigen und schädliche Bakterien zu eliminieren. Beim Ölziehen wird eine kleine Menge (etwa ein Esslöffel voll) reines Pflanzenöl in den Mund genommen und für 10-15 Minuten zwischen den Zähnen hin- und hergezogen. Die Lippen bleiben dabei fest geschlossen und das Öl wird kräftig im Mund gewälzt und mit Unterdruck durch die Zähne gezogen. Danach wird das Öl, das nun zahlreiche Mundkeime enthält, ausgespuckt und der Mund mehrmals mit warmem Wasser gespült, bevor die Zähne ganz normal mit der Zahnbürste gereinigt werden.

Besonders wirkungsvoll ist dabei Kokosöl. Zur Zahnpflege sollte nur naturreines Öl in Bio-Qualität verwendet werden, das sich ebenso zum Kochen oder als Salatöl eignet. Die Besonderheit von Kokosöl ist sein natürlicher Gehalt an Laurinsäure, eine mittelkettige Fettsäure, die besonders wirksam gegen pathogene Keime wirkt. Auch in Muttermilch ist Laurinsäure enthalten und stärkt damit das sich noch entwickelnde Immunsystem des Babys.

Eine Studie des irischen Athlone Institute of Technology hat neue Erkenntnisse darüber gebracht, welchen Beitrag Kokosöl zur Zahnpflege leisten kann. Die Wissenschaftler konnten in ihrer 2012 veröffentlichten Studie nachweisen, dass Kokosnussöl sowohl gegen das Bakterium Streptococcus mutans, das als Hauptverursacher von Karies gilt, als auch gegen den Hefepilz Candida albicans wirkt, der im Mundraum für entzündliche Erkrankungen am Zahnfleisch verantwortlich ist. Beide Keime werden durch die Laurinsäure im Kokosöl abgetötet und damit unschädlich gemacht – andere Öle konnten nach den Erkenntnissen der Wissenschaftler keine oder nur deutlich schlechtere Wirkungen erzielen.

Kokosöl kann mit ätherischen Ölen wie Nelke oder Oregano (sehr sparsam dosieren und auch hierbei auf natürliche Öle in Bio-Qualität achten) versetzt werden, wodurch die Reinigungswirkung erhöht wird. Zudem können so bei regelmäßiger Anwendung Verfärbungen und Beläge auf den Zähnen sanft entfernt werden, wodurch die Zähne ganz natürlich weißer und strahlender werden.