Mechanische Plaqueentfernung im Rahmen der häuslichen Mundhygiene

Mechanische Plaqueentfernung mit Zahnbürste und Zahnpasta

Zur Zahnreinigung daheim sind Zahnbürste, Zahnpasta und Zahnseide immer noch die Mittel der Wahl. Die regelmäßige mechanische Plaqueentfernung ist für die Kariesprophylaxe in jedem Alter wichtig. Wer sich zwei- bis dreimal pro Tag ein paar Minuten Zeit für die Mundpflege nimmt, leistet damit den wichtigsten Beitrag zur Gesunderhaltung der natürlichen Zähne. Und auch Zahnersatz, der keine Karies bekommen kann, muss täglich gereinigt und gepflegt werden. So bleibt er schön und frei von Ablagerungen – und kann dauerhaft mit gutem Mundgefühl getragen werden.

Die mechanische Plaqueentfernung, also die Entfernung von Zahnbelägen durch Bürsten bzw. Reiben, lässt sich durch keine Mundspülung ersetzen. Allein durch Spülen lässt sich Plaque nicht vollständig entfernen, und spezielle Zahnpflegekaugummis sind höchstens eine Alternative für zwischendurch oder unterwegs. Erst die Zahnbürste und die Zahnseide lösen Beläge sicher von der Zahnoberfläche. Und damit lassen sich auch schwer zugängliche oder gut versteckten Stellen reinigen, etwa die Zahnzwischenräume und der Zahnfleischsaum.

Besonders bequem und gründlich funktioniert die mechanische Plaqueentfernung mit einer elektrischen Zahnbürste oder einer Schallzahnbürste. Mit der richtigen Putztechnik bringt aber auch die gute, alte Handzahnbürste sehr gute Ergebnisse. Zahnseide vor dem Zähneputzen ist in jedem Fall unverzichtbar, da selbst die modernste und teuerste Zahnbürste die Zahnzwischenräume nicht zuverlässig mitreinigt.

Eine sinnvolle Ergänzung zur Mundpflege mit Bürste und Zahnpasta ist die Zungenreinigung. Die Zunge wird beim Zähneputzen oft vernachlässigt oder ganz vergessen, dabei können sich auf ihrer großen und rauen Oberfläche Bakterien und Beläge sehr gut festsetzen. In Apotheken und Drogerien gibt es spezielle Zungenschaber und Zungenbürstchen, mit denen sich Zungenbeläge sanft abschaben bzw. abstreifen lassen.              

Übrigens: Nach einer Mahlzeit oder dem Genuss zucker- und säurehaltiger Getränke sollten Sie mit der Zahnreinigung mindestens eine halbe Stunde lang warten. Denn durch den Kontakt mit Zucker, Säuren und Co. ist der Zahnschmelz für kurze Zeit deutlich weicher als sonst. Wird er unmittelbar danach mit Zahnbürste und Zahnpasta bearbeitet, tragen Sie bei der mechanischen Plaqueentfernung vermehrt Zahnschmelz ab.